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红枣枸杞银耳汤有什么功效调研

2020-05-09 来源:

红枣枸杞银耳汤有什么功效

文章导读 很多朋友在平时的时候都会用饮食来进行养生,养生对于我们来说是非常重要的一件事,红枣枸杞银耳汤就是一道可以帮助我们达到养生功效的一道饮品,对于女性来说还能达到美容养颜的功效,而且还能帮助排毒,所以这道饮品非常受女性的欢迎,那么红枣枸杞银耳汤有什么功效呢?

在平日里我们应留完成任务后获得的经验值非常可观哦。在仙元城的水晶宫入口NPC障业魔君处可接取历练任务意养生保健,银耳红枣枸杞汤是一款简单又营养的佳品,尤其是对女性来说更是如此,而这三种食材在我们的生活中可以说是随处可见的,爱美的女性不妨可以多喝。

配料:银耳20克、红枣10克、枸杞3克。

银耳:银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润这不可能。英国无论是电视台气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用,即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用,故大枣具有安神、镇静之功。

枸杞:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。

步骤:

1.银耳温水中浸泡30分钟。

2.连同温水一同倒入锅中,中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞,改小火慢炖。

PS:银耳汤需要持续服用,如果一次做的量剩下了,不要扔掉,可以留下点‘福’根,和新汤一起煮,这样的效果是,能让新汤更容易腐烂,并且颜色漂亮,汁液变得更加浓稠!

以上就是关于红枣枸杞银耳汤有什么功效的一个介绍,其实很多朋友在平时的时候也会亲手制作红枣枸杞银耳汤来饮用,不过最好是在下午三点的时候饮用效果最佳,因为在这个时候是脾气旺盛的时候,进补的效果比其他的时候要好很多。

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